Как побороть лишний вес?

Как похудеть? Почему сброшенные, с таким трудом, килограммы возвращаются? Стоит ли изнурять себя тренировками в спортзале? Сидеть на диетах? Давайте разберёмся, что необходимо делать, чтобы лишний вес уходил постепенно, не возвращался, а собственное отражение в зеркале радовало с каждым новым днём!